Състав:
1 шепа боровинки - 80 г
1 малък банан
250 мл овесена напитка
1 супена лъжица мед - добавя малко сладост
1ч.л овесени ядки
Калории: 181 Общо мазнини: 3 g Наситени мазнини: 0 g Транс мазнини: 0 g Ненаситени мазнини: 3 g Холестерол: 0 mg Натрий: 16 mg Въглехидрати: 40 g Фибри: 5 g Захар: 26 g Протеин: 3 g
| Време за приготвяне | Време за готвене | Порции | Калории |
|---|---|---|---|
| 15 мин. | 0 мин. | 1 | 181 |
