Сладки картофи

Сладките картофи са лесна и вкусна гарнитура – и са ми любими. Те не само че са вкусни сами по себе си, но и са богати на фибри и осигуряват на тялото ценни витамини и минерали.

Сладки картофи

105 Време за четене 1 мин. 28.апр.2023

Можете да приготвите сладки картофи по безброй вкусни начини, но тази рецепта е наистина невероятна.

Съставки:

  • 2 големи сладки картофа

  • 2 с.л. несолено масло

  • 1/2 ч.л. сол

  • 1 скилидка чесън, ситно смлян

  • 1/2 ч.л. ситно смлян сух розмарин

  • 1/2 ч.л. сушена ситно смляна мащерка

Хранителна стойност на порция:

Калории: 226 kcal, Мазнини: 6g, Наситени мазнини: 1g, Въглехидрати: 40g, Захари: 11g, Фибри: 5g, Протеин: 3g, Сол: 0,3g

  1. Нарежете сладките картофи.

  2. Пригответе масления топинг, като смесите разтопеното масло със солта, чесъна, розмарина и мащерката.

  3. Намажете картофите с четка.

  4. Нанесете около половината от сместа върху картофите.

  5. Изпечете до готовност.

  6. Поръсете с магданоз при сервиране.

Време за приготвяне Време за готвене Порции Калории
10 мин. 30 мин. 2 226

Здравословна храна
-